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viernes, 24 de marzo de 2017

El Phishing



                                                EL PHISHING



Precauciones a tomar para prevenir el riesgo Acciones a realizar si hemos sido víctimas del peligro



1.- Si recibe un correo electrónico que le pide información personal o financiera, no responda. Si el mensaje lo invita a acceder a un sitio web a través de un enlace incluido de su contenido,no lo haga.

2.-No envíe información personal usando mensajes de correo electrónico.


3.-No acceda desde lugares públicos. 

4.-Mantenga actualizado el software de tu pc.


5.-No descargue ni abras archivos de fuentes no confiables.



  1. Nunca proporcione sus datos a terceros que no conozca. Ni por la web ni por teléfono. Si desea actualizar sus datos, primero verifíquelos. Ya sea en el sitio web oficial de la organización, escribiendo usted mismo la dirección web en la barra de direcciones de su navegador; o por teléfono, marcando usted mismo al número telefónico oficial de la organización.
  2. Use un navegador web con funcionalidad anti-phishing. Con esta funcionalidad el navegador web notifica cuando se intenta accesar a un sitio web falso. Usa la tecnología Extended Validation SSL para detectar si la página es efectivamente la que se quiere visitar.  Para ello autentica al servidor de la página web que se visita.
  3. Use en su computadora un producto anti-spyware y manténgalo actualizado. La funcionalidad anti-phishing no garantiza que los datos sean capturados si el sistema está infectado por troyanos, detectables con un programa anti-spyware.

El cyberbullying



                                         EL CYBERBULLYING



Precauciones a tomar para prevenir el riesgo Acciones a realizar si hemos sido víctimas del peligro
  1. No contestes a las provocaciones, ignóralas. Cuenta hasta cien y piensa en otra cosa.
  2. Compórtate con educación en la Red. Usa la Netiqueta.
  3. Si te molestan, abandona la conexión y pide ayuda.
  4. No facilites datos personales. Te sentirás más protegido/a.
  5. No hagas en la Red lo que no harías a la cara.
  6. Si te acosan, guarda las pruebas.
  7. Cuando te molesten al usar un servicio online, pide ayuda a su gestor/a.
  8. No pienses que estás del todo seguro/a al otro lado de la pantalla.
  9. Advierte a quien abusa de que está cometiendo un delito.
  10. Si hay amenazas graves pide ayuda con urgencia.

 I. Lo primero que debe hacer el niño es pedir ayuda.

 II. Actuar siempre con calma y no responder a las provocaciones,pero es muy importante que ante los insultos y amenazas no reaccione de forma exagerada o impulsiva.  

 III. Siempre es bueno que la víctima guarde las pruebas del acoso.

martes, 21 de marzo de 2017

Peligros en la Red

 Introducción:

 ¿Qué peligros de las redes sociales enfrentamos a diario? 
Hemos preparado un listado con las más importantes formas de peligros y riesgos de usar las comunidades web. Para tomar en cuenta y prevenir.

Riesgos o peligros de las redes sociales:

1.-El acaso en linea:El cyberbullying o acoso a través de Internet es un fenómeno que alarma a padres y autoridades gubernamentales, ya que va en aumento, con el crecimiento de las redes sociales y el tiempo, cada vez mayor, que dedican los niños y adolescentes en estos espacios.
LINK:  http://www.ciberbullying.com/cyberbullying/que-es-el-ciberbullying/

2.-La incitación al odio:Prejuicios, mensajes de odio, intolerancia y llamados a la violencia contra una persona o grupos de personas a causa de su raza, religión, nacionalidad o ideas políticas, se multiplican y amplifican también en las redes sociales aprovechando su característica de viralidad.
LINK:https://riesgosinternet.wordpress.com/2010/06/10/ciberbullying-e-incitacion-al-odio-en-las-redes-sociales-una-lucha-juridica-y-educativa/

3.-Rechazos laborales:He aquí otro de los peligros de las redes sociales. Las oficinas de recursos humanos están cada vez más atentas a las redes sociales y a lo que allí hacen o dicen sus futuros empleados.
LINK:https://ivantrial.wordpress.com/3-rechazos-laborales/

4.-El phishing:Se trata de una modalidad de fraude que se caracteriza porque el usuario es llevado al engaño haciéndole revelar todos los datos de acceso de su cuenta mediante la inviatción a una página falsa idéntica a l de una red social. Al hacer clic, el usuario creerá por la apariencia tan parecida que se trat de un sitio de confianza e iniciará sesión normalmente.
LINK:http://seguridad.internautas.org/html/451.html

 5.-Malware:Durante el 2010,Facebook y Twitter, las más populares redes sociales han sido precisamente las más afectadas por violaciones de seguridad. El gusano Koobface fue una de las primeras grandes amenazas para Facebook en 2008. Mediante comentarios en los perfiles de sus víctimas, los invitaba a ver un video mediante un enlace a una web que a su vez le pedía instalar un códec para ver correctamente el sitio.
LINK:https://www.avast.com/es-es/c-malware

6.-Problemas de privacidad:Para muchos, las redes sociales se han convertido en archivos diarios cargado con riquísima información sobre sus vidas. Desde datos básicos y de contacto, hasta información acerca de sus amigos, sus trabajos, aficiones, rutinas y actividades contadas en fotos y comentarios.
LINK:http://www.elimparcial.es/noticia/50150/tecnologia/el-problema-de-la-privacidad-en-internet.html

7.-Perdidas de productividad:Algunas personas no logran controlar el tiempo que pasan revisando sus redes sociales, llegando incluso a interferir con otras actividades como el estudio y el trabajo.
LINK:http://www.yoseomarketing.com/blog/los-peligros-redes-sociales-en-internet/

martes, 14 de marzo de 2017


                                                   BÍCEPS

¿Que es el bíceps?

 

El músculo bíceps se localiza en la región anterior del brazo y es el encargado de producir la flexión del antebrazo. 

 

La siguiente rutina de bíceps que voy a publicar es exclusivamente para ganar masa muscular y a la vez coger volumen.


Ejercicios:

1-Ejercicio: Predicador con barra Z.

En el vamos a hacer 4 series con 8 repeticiones.

Con el peso máximo que puedas.

Resultado de imagen de bíceps 

2-Ejercicio:Curl de bíceps con mancuernas.

Igual que en el primero en el numero de repeticiones y series.


3-Ejercicio:Curl de martillo.

Igual que en los anteriores pero con un nuevo peso ya que este ejercicio cuesta un poco menos que el curl de bíceps.


WEB:Mismo tema.
 http://www.gimnasiototal.com/rutinas-de-biceps.html

viernes, 10 de marzo de 2017

Primera Entrada


 En este blog se subirán ejercicios sobre cada grupo musculares y sus ciertas series y repeticiones para tu propósito de lo que quieras conseguir.

Este blog es del curso de 1ºBachillerato-B del IES Mediterráneo de la materia de Informática.



Resultado de imagen de ejercicio press banca